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Consigli utili per la prevenzione dell'insufficienza venosa

Aggiornamento: 11 set 2023


Di seguito troverete alcuni consigli per prevenire l'insufficienza venosa cronica.


  1. Non usare i tacchi a spillo o limitarne l'uso solo in pochissime occasioni.

  2. Il sovrappeso è una condizione che favorisce l'insufficienza venosa.

  3. Camminare con frequenza per almeno un ora al giorno.

  4. Se state molto tempo in piedi cercare ogni tanto di sedersi e distendere le gambe.

  5. Svolgere attività fisica due o tre volte a settimana.

  6. Prestare particolare attenzione durante il periodo della stagione calda o quando vi sono sbalzi di temperatura.

  7. Dormire se possibile con un cuscino sotto i piedi in modo da tenerli più alti rispetto al cuore.

  8. Per ridurre i rischi di insufficienza venosa cronica utilizzare farmaci flebotonici.

  9. Utilizzare calze elastiche soprattutto quando si assume una posizione per lungo tempo.

  10. Assumere flebotonici anche durante il periodo invernale nella posologia consigliata dallo specialista.

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